[계룡 아이다원 필라테스]"아내의 맛" 송가인이 추천한 필라테스 봐봐요

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코어근육은 한의원에서도 인정한 필라테스입니다.핵심근육:몸의 중앙근육(등, 복부, 엉덩이, 골반근육)이 "코어근육"은 큰 움직임입니다.어떤동작보다일단호흡이잘되어야되요. 호흡이 올바르지 않고 근육이 너무 긴장된 상태에서는 핵심 근육을 단련할 수 없습니다.긴장한 상태에서 코어 스포츠를 하면 속근육이 아니라 바깥근육만 훈련됩니다.​​

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한의원에서 치료를 받고 장기적인 치료를 받기 위해 필라테스를 배웠는데, 그 경우 효과가 더욱 좋습니다.​​

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오랫동안 스트레칭을 하지 않았던 송가인 씨는 통증을 호소했습니다만, 주기적인 스트레칭을 하면 금방 완치될 겁니다^

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바로 따라하는 송가인 님^여러분도 잘 하십니다!

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사구리에 의한 통증과 올바르지 않은 허리를 가지고 계셨습니다.자세를 바로잡고 몸 가운데를 잡고 필라테스가 나아갔습니다.

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고통을 호소하는...반면 숙행씨는 편한 자세를 유지해주셨습니다. 여러분도 주기적으로 레슨을 받으면 이렇게 되겠죠? ​​

'엄마의 맛'에 송가인 님 방송분이에요.^^.​​

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엄마의 맛 마지막 장면에서 방송된 장면입니다.슬프면서도 감동의 장면이라 스크린샷도 찍어봤어요.건강하게 오래 살려면 건강해져야 하는 게 당연하죠.주저하지 말고 오셔서 자세교정을 해주세요! 지도

박대표 인스타

아이다원 필라테스는 회원님의 정확한 몸수색을 위해 모든 상차는 방문상 다음 예약제로 진행됩니다.​ ​ 방문상 다음 문의 0하나 0-8446-8796042-840-840하나